配音员护理嗓音要坚持的三大原则

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配音员护理嗓音要坚持的三大原则

　　嗓音，对于配音员来说是他们十分重要的。一旦嗓音出现什么样的问题，那么配音员就无法正常的工作了，因为嗓音有问题，就会影响发音，发音达不到配音效果，就会影响最后的配音作品了。所以嗓子对于配音员来说尤其的重要。那么配音员如何保护嗓音呢？下面就由小编跟大家说说吧。

　　配音员如何保护嗓音？

　　1.用声适度

　　所谓适度，就是要把握好声音的高低、强弱和连续用声（包括练声）时间的长短。

　　过高或过低，过于明亮或空虚，过强或过弱的发声和过长时间的连续用声，都对声带健康不利，容易使声带疲劳或受损。要根据配音表达需要和个人的条件，掌握好用声的“度”。

　　一般情况下。配音用比较自如的中间音区，用虚实结合的声音，用强度不太大的声音。连续用声时间也不宜太长，不能超过发音器官的承受能力。

　　2.良好的生活习惯

　　人体素质和外界因素的影响对发声器官的健康有一定关系，应当引起重视。

　　要注意锻炼，尽可能多参加一些活动，打球、游泳、做操等。但不可过量，不可过于剧烈。

　　感冒是配音的大敌，一定要注意预防。睡眠不足，声带调节不灵，也容易疲劳，应尽可能保持足够的睡眠时间。尽量少熬夜，更不可恋床，早睡早起身体好，精神好，当然对发声器官的活动有利，应当养成这种好习惯。

　　烟、酒、辣椒等刺激性强的食物对发声器官有不良影响，应尽量不吃或少吃。用声前也不宜多吃冷饮或油腻过重的食物。

　　木炭的烟味和煤气对喉部刺做很大，冬天不要烤木炭火。用煤炉取暖要安装烟囱，排除煤气。

　　3.发音方法要正确

　　这是最积极最有效的保护。要不断纠正错误的发音方法，坚持科学发声。气息控制与声带活动的有机配合，协调一致，对于发声质量和嗓音保护关系极大，应该特别予以注意。

　　声带疲劳了，只要注意休息，就可以消除。如果发生了咽炎或声带小结，除了休息之外，还要进行药物或手术治疗。

　　人的声带可以说是世界上最名贵的乐器了，但它不像弦或簧片那样可以随时换新的，一旦受损。就会影响正常工作，甚至可能变成废物，不仅不能配音，也许连说话都困难。配音要求声带始终能在正常完好的状态下工作，这就要求我们注意嗓音保护。

　　配音员如果发现自己的嗓音有问题，就要好好地爱护自己的嗓音，不要让自己的嗓子过度地疲劳地工作，平时要有充足的睡眠时间，保证自己养成良好的生活习惯。

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